"Na twarzy Dawidka coraz częściej gości uśmiech"
Mały Dawid walczy z nowotworem. Żeby uratować życie chłopcu potrzebne są kosztowne terapie. Pomoc dla chłopca organizuje m.in. stowarzyszenie Alwernia z...
Pobiegli dla małego Dawida (zdjęcia)
Ponad 200 osób wzięło w weekend udział w biegu, z którego dochód był przeznaczony na leczenie trzyletniego Dawida.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Uczeń z Lubartowa zbudował swoją szkołę w świecie Minecraft. Zobacz wideo
Od kilku dni Zespół Szkół nr 2 im. Księcia Pawła Karola Sanguszki w Lubartowie może pochwalić się obecnością w rzeczywistości kultowej gry Minecraft. Stało się...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Chciał zostać podpalaczem, ale przeszkodzili mu w tym sąsiedzi. Teraz posiedzi
Obywatelska postawa mieszkańców i szybko podjęte działania funkcjonariuszy doprowadziły do zatrzymania 43-letniego mieszkańca gminy Serniki, który kilka dni...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
48-latek zagryziony na śmierć przez owczarki belgijskie. W środę rozprawa
W najbliższą środę (22 marca) przed Sądem Rejonowym w Lubartowie ruszy proces 62-letniego Jerzego B. oskarżonego o narażenie człowieka na niebezpieczeństwo...
Szkraby z Lubartowa wiedzą już jak bezpiecznie zachowywać się w sieci
O bezpieczeństwie w sieci, zachowaniu w kontaktach z nieznajomymi i umiejętnym korzystaniu z Internetu rozmawiali z maluchami z Przedszkolu nr 4 w Lubartowie...
Lubartów. Radny Krzysztof Ż. zrezygnował z mandatu ze względów osobistych
Podczas wtorkowej (10 stycznia) sesji radny Krzysztof Ż. złożył wniosek o zrzeczenie się mandatu. Oficjalne pismo do urzędu wpłynęło dzień po sesji, na której...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
To był pierwszy Towarzyski Bieg PoLesie
W sobotę odbył się pierwszy Towarzyski Bieg PoLesie zorganizowany przez grupę Biegamy dzisiaj? Wierzbica. Przepiękna trasa, fantastyczna organizacja, wymarzona...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Kolejne zdjęcia z 9. Półmaratonu Solidarności i biegu dla młodzieży
Ponad pół tysiąca biegaczy wystartowało w 9. Półmaratonie Lubelskim. W naszej fotorelacji zobaczycie, jak rozpoczynali bieg w Świdniku, obok bramy WSK PZL, w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!