10 rzeczy o których zapominamy, a powinniśmy robić je każdego dnia

Jedzenie warzyw i owoców

Zarówno warzywa jak i owoce są bogate w niezbędne witaminy, które powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi. Wiele osób jednak bagatelizuje, bądź zwyczajnie zapomina o takiej przekąsce. Aby cieszyć się dłuższym zdrowiem warto wzbogacić swoją dietę o codzienne posiłki złożone z warzyw, bądź wprowadzić do niej przekąski w postaci ulubionych owoców!