Spłonęła siłownia w Krężnicy Okrągłej
W Krężnicy Okrągłej w powiecie lubelskim spłonął budynek zaadaptowany na siłownię. Z ogniem walczyły cztery zastępy straży pożarnej.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Odznaczenia, awanse i nowe samochody pożarnicze. Za nami święto lubelskich strażaków
Uroczystości związane z Dniem Strażaka odbyły się w Lublinie we wtorek (24 maja). Na terenie jednostki ratowniczo-gaśniczej nr 4 zebrali się nie tylko lubelscy...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
TOP 5 najlepszych siłowni w Chełmie. Sprawdź ranking
Chcesz poprawić swoją kondycję? Sprawdź ranking najlepiej ocenionych siłowni w mieście. Zestawienie oparliśmy na podstawie ocen wystawionych poszczególnym z...
Najlepsze siłownie w Lublinie. Sprawdź, gdzie możesz popracować nad swoją sylwetką
Chcesz poprawić swoją kondycję? Sprawdź ranking najlepiej ocenionych siłowni w mieście. Zestawienie oparliśmy na podstawie ocen wystawionych poszczególnym z...
Kłęby gęstego dymu nad Lublinem. W rejonie ulicy Mełgiewskiej pali się trawa
Około godziny 13 nad Lublinem zaczęły unosić się kłęby gęstego dymu. Jak się okazało, w rejonie ogrodów działkowych przy ul. Mełgiewskiej doszło do pożaru...
Pożar w centrum Lublina. Na miejscu 4 zastępy strażaków. Co się stało?
Zaniepokojenie mieszkańców Lublina mogły zbudzić wozy strażackie, które pojawiły się w samym centrum miasta. Ogień pojawił się w jednym z lokali na parterze...
AKTUALIZACJA
Gęsty dym nad Lublinem. Wiemy, co się stało (ZDJĘCIA)
Na Węglinie Północnym doszło do pożaru przy budynku firmy rozprowadzającej alternatory i rozruszniki pojazdowe. Akcja gaśnicza dobiegła końca.
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Krasnystaw. Nowe zewnętrzne siłownie w powiecie
Powiat krasnostawski pozyskał środki finansowe na otwarcie siłowni zewnętrznych dla pensjonariuszy domów pomocy społecznej.
Pożar w kamienicy przy ul. Lubartowskiej
W nocy z niedzieli na poniedziałek (23/24 stycznia) strażacy interweniowali w jednej z kamienic w centrum Lublina.
TYLKO U NAS
Pożar szpitala MSWiA w Lublinie. Zobacz zdjęcia z akcji
Ogień pojawił się w piwnicy szpitala MSWiA przy ul. Grenadierów w Lublinie w piątek popołudniu. Ewakuowano pacjentów placówki. Z pożarem walczyło 80 strażaków z...
Pożar hali magazynowej pod Lublinem. ZDJĘCIA
Na terenie gminy Garbów pod koniec zeszłego tygodnia miał miejsce pożar hali magazynowej. Dzięki błyskawicznej interwencji strażaków udało się ograniczyć...