Opole Lub.: Uczyły się samoobrony (foto)
Ćwiczyły techniki samoobrony i chwyty obezwładniające. Dowiedziały się także, jak i gdzie skutecznie uderzyć napastnika. Uczestniczki policyjnego kursu...
Zamościanki uczą się bronić (zdjęcia)
Ponad 100 uczestników (w tym kilku Panów) pojawiło się na pierwszych zajęciach samoobrony pod hasłem „Kobieta Bezpieczna”. Zajęcia prowadzi asp. Piotr Nowicki,...
Zamość: Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet
Nie chcesz być bezbronna? Nie musisz. Są sposoby, by ten, kto odważy się połakomić na Twoje rzeczy, albo podnieść na Ciebie rękę boleśnie przekonał się, że… nie...
Małgorzata i Donald Tusk są razem 45 lat. Ich związek prawie się rozpadł
Ona jest z wykształcenia historyczką, autorką autobiografii, a prywatnie żoną, mamą i babcią. Dla niego rodzina również jest niezwykle ważna, choć Polacy znają...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
To wciąż najbardziej wstydliwy temat. Chętniej rozmawiamy nawet o seksie i polityce
Temat menopauzy wciąż stanowi tabu. O menopauzie niechętnie rozmawiamy nawet wśród przyjaciół. „To najbardziej wstydliwy temat” – twierdzą eksperci. Czy w...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Gaslighting może zniszczyć życie. Jak rozpoznać tę przemoc?
Gaslighting stopniowo, lecz skutecznie wpływa na psychikę ofiary i poprzez dezorientację podważa jej poczucie własnej wartości. Ten rodzaj przemocy psychicznej...
Koszykówka 3x3 w Zamościu. Pierwszy turniej mistrzostw województwa
Do rywalizacji przystąpiło 14 amatorskich drużyn. Pierwszy turniej rozegrany został 30 grudnia 2023.
Przyjdźcie, żeby znaleźć ciekawe przedmioty, poznać nowych ludzi, miło spędzić czas
To przedsięwzięcie ma wielu zwolenników. Przybywa tam kupujących i zwiedzających. W niedzielę (10 grudnia) w Hali Tenisowej zamojskiego OSiR odbędzie się...
Intymna relacja – ze sobą
Masturbacja kobiet wychodzi ze strefy tabu. Coraz głośniej mówi się o jej terapeutycznym wpływie, np. na kondycję mięśni dna miednicy. Jednak nadal, jak wynika...
Interpretuje sny. To dzięki nim wiemy, po co nasza dusza zeszła na ziemię
Sen zajmuje ogromną część życia, jednak nie jest jedynie formą odpoczynku. Pełni różnorodne funkcje ważne dla zdrowia, ale według wielu może mieć także wyższy,...
Oto partnerki naszych siatkarzy. To one najmocniej trzymają kciuki przed rozgrywkami
Bartosz Kurek, Wilfredo Leon, Paweł Zatorski, Aleksander Śliwka i reszta naszej reprezentacji mają niemałe wsparcie kibiców w całej Polsce. Jednak największymi...
„Seksualna Mapa Polki” oddaje kobietom głos w sprawach seksu
Już po raz drugi firma Gedeon Richter Polska postanowiła spytać kobiety o ich życie erotyczne...
Jarosław Kaczyński w Elblągu. Tylko PiS gwarantuje Polakom bezpieczeństwo
Przewodniczący Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński spotkał się z mieszkańcami Elbląga. Na spotkaniu zorganizowanym w hali Zespołu Państwowych Szkół...
Bohaterki gier oczami SI w prawdziwym życiu. Poznajesz je?
Zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądałyby słynne bohaterki gier w prawdziwym życiu? Sprawdziliśmy to i pomogła nam w tym sztuczna inteligencja. Trzeba przyznać,...
Gmina Wierzbica. Kobiece kabaretowe spotkanie w Wólce Tarnowskiej
W Wólce Tarnowskiej Osiedlu wójt gminy Wierzbica Bożena Deniszczuk udostępniła lokalnej społeczności budynek dawnej szkoły. Dzisiaj jest to miejsce spotkań...
Ranking najbezpieczniejszych krajów dla turystek. Polska wysoko na liście
W dobie rosnącej popularności solowych wycieczek – również tych zagranicznych – istotnym czynnikiem podczas wyboru destynacji stała się kwestia bezpieczeństwa....
Dzień Kobiet. Skąd wzięło się to święto i jakie ma znaczenie?
Jaka jest historia Dnia Kobiet? Skąd wzięło się to święto i jak jest obchodzone? Czy obchody 8 marca to wymysł i relikt ideologii PRL? Co wspólnego z Dniem...
Największe podróżniczki, które wymazywały białe plamy z mapy
Przez stulecia pozycja społeczna kobiet ograniczała się do ról żon i matek. Dziedziny takie jak nauka, polityka czy podróże na przestrzeni wieków były domeną...
Jak małżeństwo wpływa na człowieka? Wszystko zależy od płci
Małżeństwo to związek między dwojgiem ludzi, ale czy daje im szczęście? Okazuje się, że taka relacja inaczej wpływa na mężczyzn i kobiety. Paul Dolan, profesor...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown