Kraśnik: Pobiegną, by pomagać. Już w niedzielę II Półmaraton im. 24 Pułku Ułanów
Półmaraton, Zielony Bieg na 5 km, a także Familiada Biegowa z szeregiem dystansów dla całych rodzin, dzieci i młodzieży - tak zapowiada się najbliższa...
Familiada Biegowa - ustalono nowy termin
Ustalono nowy termin Familiady Biegowej w Kraśniku, którą organizatorzy zmuszeni byli przełożyć ze względu na skutki intensywnych opadów deszczu. Sportową...
Niedzielna Familiada Biegowa odwołana
Ze względu na warunki pogodowe niedzielna Familiada Biegowa, która miała się odbyć na stadionie MOSiR w Kraśniku, została odwołana przez organizatorów.
Weź udział w Familiadzie Biegowej
Weź udział w niedzielnej Familiadzie Biegowej w Kraśniku! Impreza będzie miała formę rodzinnego, sportowego pikniku.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Kraśnicki półmaraton już za nami! Zobacz zdjęcia
W niedzielę (9 października) w Kraśniku odbyła się 7 edycja Kraśnickiego Półmaratonu im. 24 Pułku Ułanów. Trasa biegu wyznaczona była nad Kraśnickim Zalewem...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
To był pierwszy Towarzyski Bieg PoLesie
W sobotę odbył się pierwszy Towarzyski Bieg PoLesie zorganizowany przez grupę Biegamy dzisiaj? Wierzbica. Przepiękna trasa, fantastyczna organizacja, wymarzona...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Kolejne zdjęcia z 9. Półmaratonu Solidarności i biegu dla młodzieży
Ponad pół tysiąca biegaczy wystartowało w 9. Półmaratonie Lubelskim. W naszej fotorelacji zobaczycie, jak rozpoczynali bieg w Świdniku, obok bramy WSK PZL, w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Piłkarki ręczne KMKS nadal w grze
Zawodniczki z kraśnickiej drużyny KMKS zagrały w 1/16 Mistrzostw Polski juniorek młodszych rozgrywanym w Kielcach. Zajęły drugie miejsce. Po świętach zagrają na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa