Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Siennica Nadolna. Zadbają o kondycję swoich mieszkańców
W Gminnym Centrum Kultury w Siennicy Nadolnej będą ponownie odbywać się zajęcia stacjonarne. Jeszcze w tym miesiącu rozpoczną się zajęcia pilates i aerobiku, na...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
II Parada Rowerowa z Lublina do Nałęczowa
II Parada Rowerowa wyjedzie dzisiaj z Lublina do Nałęczowa. Rejestrować można się od godz. 8 na pl. Łokietka, skąd o godz. 10 kolumna wyjedzie przez Lublin...
Chełm. Głośno czytali poezję na ulicach miasta
Drugi dzień Festiwalu Chełmskie spotkania z literaturą rozpoczęła "Akcja Głośnego Czytania Poezji w przestrzeni miejskiej".
Chełm. Dorosły mężczyzna zaatakował 10 - latka w sklepie
Za uszkodzenie ciała i rozstrój zdrowia odpowie 30-letni mężczyzna z Chełma, który w sklepie zaatakował 10-latka robiącego zakupy. Do tego bulwersującego...
Wyjątkowe spotkanie autorskie z Arturem Andrusem w chełmskiej biblitece
To spotkanie autorskie z Arturem Andrusem zgromadziło liczną publiczność w Chełmskiej Bibliotece Publicznej. Trudno było znaleźć wolne miejsce.
Wojsławice. Będzie bardzo poetycki wieczór z koncertem na molo
Już wkrótce puste molo nad stawem w Wojsławicach ożyje jak co roku na wiosnę. W niedzielę 12 maja na molo odbędzie się wieczór poetycki z koncertem i...
Rolnicy nie przestają protestować przeciwko planom Zielonego Ładu
Rolnicy od czwartku protestują w Warszawie. Wśród nich są też rolnicy z województwa lubelskiego, a także przedstawiciele Konfederacji.
Cztery złote medale wywalczył chełmski strażak Rafał Bereza w Magdeburgu
Chełmski strażak Rafał Bereza zdobył aż cztery złote medale podczas międzynarodowych zawodów FireFit Championships Europe, które trwały od 4-5 maja w...
Chełm. Trwają "Chełmskie spotkania z literaturą" w bibliotece
W Chełmskiej Bibliotece Publicznej rozpoczęła się kulturalna uczta. II Edycja Festiwalu "Chełmskie spotkania z literaturą" i III Chełmskie Targi Książki trwać...
Gmina Stary Brus. Nowa wójt i nowi radni zaprzysiężeni
Patrycja Zińczuk nowa wójt gminy Stary Brus wraz z nowymi radnymi rozpoczęli już pracę. Podczas pierwszej sesji, która odbyła się we wtorek 7 maja, radni...
Chełm. Upamiętnili 79. rocznicę zakończenia II wojny światowej
8 maja przypada 79. rocznica zakończenia II wojny światowej. O tej rocznicy pamiętali mieszkańcy Chełma.
Wójt oraz radni gminy Leśniowice już po ślubowaniu
Pierwsze obrady sesji IX Kadencji Rady Gminy Leśniowice odbyły się we wtorek 7 maja. Podczas tych obrad nastąpiło uroczyste zaprzysiężenie i ślubowanie wójta...
To był udany Piknik Europejski na Placu Łuczkowskiego w Chełmie. Zobacz zdjęcia
Plac Łuczkowskiego w Chełmie w poniedziałek 6 maja tętnił życiem. To tutaj odbył się Piknik Europejski. Była to okazja do świętowania 20 rocznicy...
Władze powiatu chełmskiego wybrane. Piotr Deniszczuk ponownie starostą chełmskim
We wtorek 7 maja br. odbyła się pierwsza sesja VII kadencji Rady Powiatu w Chełmie. Nowo wybrani radni odebrali zaświadczenia i złożyli ślubowanie. Wybrano...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Tłumy nad Jeziorem Białym na zakończenie długiej majówki. Zobacz zdjęcia
Takie tłumy wypoczywających, jakie spotkaliśmy w minioną niedzielę nad Jeziorem Białym, przypominały raczej letnie miesiące. Sprzyjała słoneczna pogoda i...
Uroczysta pierwsza sesja nowej Rady Miasta Chełm z długą przerwą
Za nami sesja inaugurująca IX kadencję Rady Miasta Chełm. W jej trakcie radni odebrali zaświadczenia o wyborze na swoją funkcję, podobnie jak prezydent Chełma...
Najpopularniejsze
MoiDziadkowie.pl -40% na drzewo rodowe!
Sprawdź promocyjną ofertę - Drzewo rodowe naszej rodziny!