Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Siennica Nadolna. Zadbają o kondycję swoich mieszkańców
W Gminnym Centrum Kultury w Siennicy Nadolnej będą ponownie odbywać się zajęcia stacjonarne. Jeszcze w tym miesiącu rozpoczną się zajęcia pilates i aerobiku, na...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
II Parada Rowerowa z Lublina do Nałęczowa
II Parada Rowerowa wyjedzie dzisiaj z Lublina do Nałęczowa. Rejestrować można się od godz. 8 na pl. Łokietka, skąd o godz. 10 kolumna wyjedzie przez Lublin...
Dzień otwarty w Zespole Szkół Energetycznych i Transportowych w Chełmie
Zespół Szkół Energetycznych i Transportowych w Chełmie zaprosił 27 marca ósmoklasistów i ich rodziców w gościnne progi placówki. Dzień otwarty cieszył się dużym...
Chełm. Zielono mi, czyli akcja "Drzewko za surowce wtórne" już wkrótce!
Już w piątek, 5 kwietnia, Kurier Lubelski oraz Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Lublinie zapraszają do udziału w wyjątkowej akcji ekologicznej. Pod...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Wierzbica. Piłkarze rywalizowali o puchar starosty chełmskiego. Zobacz zdjęcia
Podczas tej rywalizacji nie zabrakło emocji. W sobotę w w Wierzbicy rozegrano Amatorski Halowy Turniej Dzikich Drużyn o Puchar Starosty Chełmskiego
Wielkanocne spotkanie seniorów w Wierzbicy. Zobacz zdjęcia
Już wkrótce Wielkanoc. Z tej okazji seniorzy z Klubu Senior+ zorganizowali spotkanie wielkanocne. Były jajeczka w różnych kulinarnych odsłonach, tradycyjny...
Chełm. Podczas uroczystej gali posypał się deszcz nagród dla Chełmian
W piątkowy wieczór 22 marca sala widowiskowa Chełmskiego Domu Kultury wypełniła się po brzegi. Nie bez powodu. To właśnie tego dnia, podczas uroczystej gali,...
Wernisaż wystawy Urszuli Bydlińskiej w Łęcznej. Zobacz zdjęcia
Wernisaż wystawy "Nie wszyscy święci pędzlem i piórem" Urszuli Bydlińskiej miał miejsce 21 marca w Osiedlowym Domu Kultury w Łęcznej. Goście dopisali,...
Chełm. W takich warunkach każda kobieta chciałaby rodzić
Na przyszłe mamy czeka wiele nowoczesnych udogodnień w chełmskim szpitalu. W piątek, 22 marca, uroczyście otwarty został tu Chełmski Kompleks Opieki...
Strażacy z powiatu chełmskiego otrzymali dotacje na wyposażenie
Aż 40 jednostek Ochotniczych Straży Pożarnych z powiatu chełmskiego otrzymało specjalną dotację w ramach otwartego konkursu „Lubelskie wspiera OSP”.
Trwa Jarmark Wielkanocny w Chełmie. Jest smacznie i świątecznie. Zobacz zdjęcia
Ozdoby wielkanocne, pyszne tradycyjne wędliny, bezcukrowe wypieki świąteczne, miody, syropy, oleje, stroiki, wianki, palmy, makramy, pisanki i wiele innych...
Gmina Wierzbica. Kulinarne warsztaty to najlepsza integracja
Kandydaci z KWW Porozumienie dla Powiatu Chełmskiego uczestniczyli w niecodziennej integracji. Były to warsztaty kulinarne przeprowadzone przez Poleską Akademię...
Gmina Wojsławice. Zaśpiewali na patriotyczną nutę
Znamy wyniki XXIII Powiatowego Przeglądu Pieśni i Poezji Powstańczej i Patriotycznej w Wojsławicach. Przegląd był doskonałą okazją do prezentacji talentów...
Gmina Chełm. Szkoła rolnicza w Okszowie świętowała Dzień Patrona. Zobacz zdjęcia
Jak co roku w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego im. Józefa Piłsudskiego 19 marca uroczyście obchodzono Dzień Patrona.
Profesor Andrzej Wawryniuk z Chełma zaproszony na wieczór autorski do Genewy
Stowarzyszenie Polskie w Genewie zaprosiło prof. Andrzeja Wawryniuka z Chełma na wieczór autorski Joanny Lampki - autorki bloga Szwajcarskie Blabiblu, pisarki,...
Chełm. Najlepsi uczniowie z województwa lubelskiego otrzymali stypendia
W Szkole Policealnej - Medyczne Studium Zawodowe w Chełmie 19 marca odbyła się uroczystość wręczenia stypendium dla 124 uczniów z pięciu powiatów województwa...