Dieta

Niemal każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Problem pojawia się jednak, gdy zmęczeni jesteśmy częściej niż rzadziej i w znaczący sposób wpływa to na...

"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...

Cukier w diecie coraz więcej osób zastępuje niskokalorycznymi substancjami słodzącymi. Do najpowszechniej wykorzystywanych zalicza się naturalnego pochodzenia...

Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie...

Alkohol towarzyszy celebracji kolejnych urodzin, imienin, świąt religijnych oraz nadejścia Nowego Roku. Choć popularność różnorodnych napojów alkoholowych jest...

Bezsenność wśród kobiet po 50-tym roku życia jest powszechnym problemem. Niewystarczająca ilość snu powoduje frustrację, gorsze samopoczucie, a także otyłość i...

Zmagających się z nadmierną masą ciała osób jest wiele. Mimo stosowania diety odchudzającej, z powodu niskiej motywacji do długotrwałych zmian w nawykach...

Nie wiesz, w jakie suplementy diety przeznaczone dla sportowców rzeczywiście warto zainwestować?...

Każdy, kto choć raz był na diecie wie, jak ważne jest liczenie kalorii. W niektórych wersjach to pierwsza i żelazna zasada diety, w innych oprócz kalorii należy...

Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest...

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej rekomendowana przez Instytut Żywności i Żywienia jasno wskazuje, że owoce i warzywa powinny być podstawą...

Wybierasz się za granicę? A może do włoskiej restauracji? Zobacz, jak wymawiać nazwy potraw, które pochodzą z języków obcych i uniknij wtopy przy zamawianiu...

Wybierasz się za granicę? A może do włoskiej restauracji? Zobacz, jak wymawiać nazwy potraw, które pochodzą z języków obcych i uniknij wtopy przy zamawianiu...

Wybierasz się za granicę? A może do włoskiej restauracji? Zobacz, jak wymawiać nazwy potraw, które pochodzą z języków obcych i uniknij wtopy przy zamawianiu...

Sugerowaną porcją nachosów jest 11 sztuk. Więcej przerażających faktów po kliknięciu w "Przejdź do Quizu".

Każda pora roku to nie tylko inna pogoda, ale także inne warzywa i owoce sezonowe. Przysłużymy się naszemu organizmowi (i środowisku!) najbardziej, gdy będziemy...

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie publiczne dotyczące wyrobów mających kontakt z żywnością. W bambusowych naczyniach dostępnych w jednej z sieci...

Globalne badanie dotyczące żywienia (przeprowadzone w 195 krajach przez ponad 130 naukowców z 40 państw) wykazało, że statystycznie co piąta osoba na świecie...

Cukier uzależnia prawie tak bardzo, jak narkotyki - nic więc dziwnego, że dodawany jest do wielu produktów spożywczych, nie tylko tych w oczywisty sposób...

2000 dla kobiet i 2500 dla mężczyzn - tyle kalorii na dzień powinno nam wystarczyć, by zaspokoić potrzeby organizmu i utrzymać wagę. Okazuje się jednak, że...

Trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Niestety w naszej codziennej diecie stale wzrasta spożycie cukru. Jemy go aż o 12 kg więcej niż 10...

Smoothie-bowl to posiłek, który po obejrzeniu tej galerii na pewno znajdzie się w twoim menu. To nie tylko pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąskę, ale także...