Sporty zimowe – jaki wybrać i jak się przygotować?

Jedną z najciekawszych dyscyplin sportowych zimą jest snowboarding. Jazda na desce po śnieżnych stokach wymaga doskonałej kondycji i równowagi. Aby utrzymać się na desce, trzeba umiejętnie balansować ciałem. Do bezpiecznego i komfortowego uprawiania sportu konieczna jest odpowiednia odzież zimowa męska czy damska, taka jak kombinezon lub kurtka snowboardowa. Zaopatrz się też w termoaktywne ubrania warstwowa, rękawice, kask i gogle narciarskie. Wymagany sprzęt to oczywiście deska snowboardowa, specjalne wiązania i buty wspierające oraz zabezpieczające kostki.

Lubisz ekstremalne sporty zimowe? Możesz spróbować narciarstwa alpejskiego. Zjazdy po stokach górskich dostarczają wiele frajdy. Sport wymaga jednak dużych umiejętności, m.in. odpowiedniej techniki skrętu i kontrolowania prędkości. Aby wygodnie zjeżdżać po stokach, załóż kurtkę i wodoodporne spodnie narciarskie. Przyda się również termoaktywna bielizna, gogle narciarskie, ochronny kask i rękawice z odpowiednią izolacją. Jeśli chodzi o sprzęt, zabierz dopasowane do umiejętności narty, wygodne buty narciarskie i odpowiednie wiązania.

Doskonałym sportem zimowym jest saneczkarstwo. Wyścigi na sankach odbywają się na sztucznych lub naturalnych torach. Saneczkarstwo uprawiać można zarówno samemu, jak i w parze. Jedynym wymaganym sprzętem są oczywiście sanki o odpowiednich parametrach. Jeśli chodzi o ubiór, przyda się izolujący od zimna skafander saneczkarski. Nie masz możliwości zakupu skafandra? Możesz więc sprawdzić m.in. kurtki Roxy. Przydadzą się również rękawice saneczkarskie i kask ochraniający szczękę.

Jeśli masz ochotę na prawdziwe zimowe szaleństwo, postaw na biegi narciarskie. Mnóstwo osób uważa ten sport za idealny do podziwiania widoków w najpiękniejszych zimowych kurortach. Biegi narciarskie polegają na pokonywaniu różnych szlaków – w zależności od umiejętności można wybrać ich długość czy stopień trudności. Warto dodać, że trasy mogą być bardzo różne. Niektóre są krótkie – zwykle to te, które udostępniane są przez kurorty narciarskie. Są też długie szlaki, kiedy to na trasie wykorzystuje się m.in. namioty i inny sprzęt turystyczny. W zależności od wybranej trasy pokonywać będziesz na niej różne wzniesienia. Do uprawiania sportu potrzeba nart biegowych i odpowiedniego ubioru – kombinezonu narciarskiego, rękawic biegowych, kominiarki oraz gogli.

Lubisz sporty drużynowe? Zimą warto zagrać w hokeja na lodzie. Rozgrywka odbywa się na specjalnie wyznaczonym lodowisku. Zawodnicy z niezwykłą precyzją i prędkością poruszają się po nim na łyżwach. Za pomocą specjalnych kijów strzelają krążkiem do bramki przeciwnika. Jeśli chcesz zacząć grać w hokeja, najpierw opanuj jazdę na lodzie, a później zabierz się za tę zimową dyscyplinę. Aby zacząć przygodę z hokejem, należy się również odpowiednio ubrać. Potrzebne są oczywiście łyżwy, ale też strój do hokeja, ochraniacze (w tym na zęby) i dobrej jakości kask.

Niezależnie od sportu zimowego, na który się zdecydujesz, zawsze warto się dobrze ubrać. Rozsądnym pomysłem jest warstwowy ubiór. Pod kurtkę założyć możesz bieliznę termoaktywną i bluzę, a na dół wybrać ciepłe legginsy, które przykryją np. dresy Under Armourlub inne ciepłe spodnie. Warstwowy ubiór umożliwia szybkie dostosowanie się do zmieniających warunków. Ubrania, w tym również bielizna, powinny być oddychające oraz termoizolacyjne. Większość sportów zimowych wymaga założenia rękawiczek i czapki. Przydadzą się odpowiednie buty (dopasowane do dyscypliny), gogle lub okulary przeciwsłoneczne.

Nie zapomnij także o tym, aby przetestować sprzęt przed wyruszeniem np. na stok czy lodowisko. Łyżwy, deska lub narty powinny być w nienagannym stanie. Pozwoli to uniknąć niebezpiecznych sytuacji.