Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista

Kostaryka

Kostaryka — tu podstawą jest spożywanie wczesnej, lekkiej kolacji. W diecie mieszkańcy nastawiają się przede wszystkim na kukurydzę (często gotowaną w gaszonym wapnie), a także pomarańcze, które mają nie tylko witaminę C, ale i potas oraz błonnik.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!