Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Kraśnicki Klub Morsów rozpoczął czwarty sezon zimowych kąpieli w Zalewie Kraśnickim (ZDJĘCIA)

KP
Trzydzieścioro kilka odważnych osób, dla których żadne warunki nie są straszne wchodząc do wody zainaugurowało nowy, czwarty sezon zimowych kąpieli w Zalewie Kraśnickim - informuje Jarosław Toporowski członek Kraśnickiego Klubu Morsów.

W minioną niedzielę odbyła się inauguracja sezonu 2018/2019 kraśnickich morsów. Frekwencja była wysoka - do wody weszło ponad 30 osób.

- Podobnie jak w poprzednich latach dla wielu był to długo wyczekiwany moment po przerwie wakacyjnej. Gościliśmy również zaprzyjaźnionych morsów z Lublina - mówi Jarosław Toporowski.

Kąpiel rozpoczęła się wspólną rozgrzewką, która jest nieodłącznym elementem morsowania. Wejście bez niej do wody jest wykluczone.

Na koniec zorganizowano wspólny posiłek.

Chcesz zostać morsem?

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem Kraśnicki Klub Morsów ma dla Ciebie kilka wskazówek przydatnych podczas zimnych kąpieli:

1. Przed wejściem do wody należy przeprowadzić rozgrzewkę (robimy ją wspólnie), która jest bardzo ważna przed morsowaniem. Nie jest wskazane by była zbyt intensywna. Najlepszy jest lekki trucht, przysiady, pajacyki itp.

2. Po rozgrzewce rozbieramy się i wchodzimy do wody – spokojnie, ale zdecydowanie. Dobrze jest mieć na nogach buty do chodzenia w wodzie, albo klapki. Dobra rada dla początkujących, nie moczymy rąk i głowy - przez to dłużej zachowamy ciepło mogąc być dłużej w wodzie.

3. Kąpiel trwa kilka minut (na początek może być kilka, kilkadziesiąt sekund) w zależności od swoich możliwości. Nie dopuszczamy do wychłodzenia organizmu.

4. Po wyjściu z wody należy się dobrze wytrzeć ręcznikiem i ubrać. Jeżeli ktoś chce może przeprowadzić delikatną rozgrzewkę lub napić się gorącej herbaty.

Lista rzeczy przydatnych podczas morsowania:
1. Strój kąpielowy lub kąpielówki.
2. Czapka i rękawiczki.
3. Ręcznik – najlepszy będzie jakiś większy, który ułatwi nam przebieranie (można również użyć do tego celu szlafrok, a nad zalewem do dyspozycji jest również kilka przebieralni z których można skorzystać).
4. Coś na czym będziemy mogli stanąć po wyjściu z wody: kawałek styropianu, ręcznik, karimata.
5. Buty do wody lub klapki.

Zobacz także:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na krasnik.naszemiasto.pl Nasze Miasto