Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jak dbać o wzrok? Kilka porad specjalistów

Gabriela Bogaczyk
Jak prawidłowo dbać o wzrok? Jeśli okulary przeciwsłoneczne, to tylko z filtrem UV. Alternatywą może być czapka z daszkiem lub kapelusz.

Specjaliści radzą, aby osoby ok. 30 roku życia sprawdzały wzrok nie rzadziej niż raz na dwa lata.

- Od 50 lat wzwyż należy badać wzrok raz na rok, ponieważ wtedy zaczynają zachodzić zmiany w tkankach, które mogą prowadzić do poważnych schorzeń jak zaćma lub jaskra - wyjaśnia Luiza Polak, optometryk z zakładu Polak Optyk.

Jak powinna wyglądać codzienna higiena oczu? Przede wszystkim powinno zwracać się uwagę na właściwe oświetlenie. - Nie czytamy, nie oglądamy telewizji w półmroku. Dzieci przy odrabianiu lekcji powinny mieć również dodatkową lampkę - radzi nasza rozmówczyni.

Nie bez znaczenia dla naszego wzroku są wszystkie nowoczesne urządzenia jak laptop, tablet, smartfon, kóre emitują szkodliwe światło. - Zauważamy, że zgłasza się do nas coraz więcej dzieci z zaburzeniami widzenia, które mogą spowodować zeza - wyjaśnia Luiza Polak.

Pracując przed monitorem, nasz wzrok powinien być w odległości 40 centymetrów od urządzenia. Dodatkowo, co pół godziny należy dać odpoczynek oczom od monitora i patrzeć w dal.

Jakie okulary przeciwsłoneczne wybierać na lato? - Obowiązkowo takie okulary muszą mieć filtr UV, bo jeśli go nie mają, to mogą nam wręcz zaszkodzić. Powód? Rozszerzają się źrenice i więcej światła wpada do oka, co może zakończyć się ich poparzeniem. Dlatego, należy wybierać trochę droższe okulary z filtrami albo w ogóle z nich zrezygnować. Pozostaje wtedy czapka z daszkiem lub kapelusz co jest znacznie lepszym wyjściem dla zdrowia naszych oczu - uważa Luiza Polak.

od 12 lat
Wideo

echodnia Ksiądz Łukasz Zygmunt o Triduum Paschalnym

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na lubelskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto